بهتر از قبل

به کارهایی که در روز انجام می‌دهید نگاه کنید. بیشترشان تکراری هستند و اگر دقیق‌تر نگاه کنید، بیشترشان از روی عادت هستند. اغراق نیست اگر بگوییم ما ماشینی هستیم که از طریق عادت‌ها برنامه‌ریزی شده است.

خب می‌خواهید زندگی بهتری داشته باشید؟ عادت‌های بهتری داشته باشید. چطور؟ در این کتاب ایده‌هایی برای پیاده‌سازی یک ایده‌ی جدید مطرح شده که به شما کمک می‌کند عادت‌های جدید را سریع‌تر و راحت‌تر بسازید.