خواستن توانستن نیست در واقع ترجمه عبارت «Willpower Doesn’t Work» است. این عبارت می‌خواهد به ما بگوید که قدرت اراده در زندگی، همه چیز نیست و نمی‌توان آن را اصلی‌ترین بخش هر کار تلقی کرد. محیط و سایر شرایط موجود هم می‌تواند تأثیر بزرگ و عمیقی بر موفقیت یا عدم موفقیت ما بگذارد. در این کتاب، کلیدهای پنهان موفقیت را کشف خواهید کرد. چنانچه تمایل دارید با این کتاب ویژه و عالی از بنجامین هاردی آشنا شوید، تا پایان این مقاله لذت همراهی با خودتان را از ما دریغ نکنید.
آشنایی اجمالی با بنجامین هاردی، نویسنده کتاب خواستن توانستن نیست
بنجامین هاردی نویسنده کتاب خواستن توانستن نیست
بنجامین هاردی با کتاب پرفروش خواستن توانستن نیست که در سال 2018 به چاپ رسید، معروف شد. رشته تحصیلی و کار اصلی او روان‌شناسی است ولی در زمینه نویسندگی، سخنرانی انگیزشی و کارآفرینی هم تخصص و توانایی بی‌نظیری دارد. وی در سایت‌ها و مجلات مختلف و معتبری از جمله فوربز مطلب می‌نویسد و طرفداران زیادی دارد. او در حال حاضر دارد روی کتابی با مضمون «شخصیت ثابت نیست» کار می‌کند. وی وقت زیادی به مطالعات روان‌شناسی اختصاص می‌دهد و یکی از روانشناس‌های سازمانی برجسته و توانمند به حساب می‌آید.
کتاب خواستن توانستن نیست به درد چه کسانی می‌خورد؟
کتاب خواستن توانستن نیست متعلق به کسانی است که در پی کلیدهای واقعی موفقیت هستند. همه ما می‌دانیم که بازار امروز پر از آثاری است که هر کدام تمایل دارد به شیوه‌ای زندگی ما را متحول کند. نویسندگان بسیاری هستند که فکر می‌کنند آثار آن‌ها، بهترین است و تصور می‌کنند کسی که کتاب‌های آن‌ها را بخواند و سخنرانی‌هایشان را گوش بدهد، کلید دستیابی به موفقیت و خوشبختی را مستقیماً و خیلی راحت به دست خواهد آورد ولی واقعاً چنین چیزی نیست.
اگر از جمله افرادی هستید که تصور می‌کنید با قدرت اراده خودتان هر کاری می‌توانید انجام دهید ولی بعد از مدتی تلاش به در بسته می‌خورید و سرخورده و ناامید برمی‌گردید، بد نیست این کتاب را مطالعه کنید. این کتاب تمرکز خود را می‌گذارد که به شما بگوید واقعاً خواستن توانستن نیست و قدرت اراده همه‌کاره محسوب نمی‌شود. باید بپذیرید که عوامل محیطی هم دخیل هستند و باید تلاش کنید که تأثیر این عوامل را روی خودتان هم در نظر بگیرید.
تاکنون برایتان اتفاق افتاده است که بخواهید عادت بد و ناپسندی را ترک کنید ولی هر چه تلاش می‌کنید می‌بینید که باز هم آن عادت را انجام می‌دهید و هیچ راه گریزی ندارید. همیار آکادمی با تمام علاقه و محبتی که به شما کاربران عزیز و گرامی دارد، این کتاب ویژه را که به قلم نویسنده‌ای توانا به نام بنجامین هاردی نوشته شده است، به شما تقدیم می‌کند. به زندگی خودتان نگاه کنید. اگر احساس می‌کنید جزو افرادی هستید که در بالا به آن‌ها اشاره شد، پیشنهاد می‌شود که تا پایان نقد و بررسی خواستن توانستن نیست با ما همراه شوید و چشم از این مقاله برندارید؛ چون اتفاقات خوبی قرار است بیفتد.
تو را به خدا محیط را جدی بگیرید
بعضی‌ها می‌گویند اگر واقعاً تمایل داشته باشی کاری را انجام دهی، دیگر هیچ مانعی جلودار تو نخواهد بود. آخر این چه صحبتی است؟ هزار و یک عامل محیطی وجود دارد که این تمایل و خواسته شما را نفی و در برابر آن مقاومت می‌کند.
بنجامین هاردی روزی از روزهای سال 2014 با همسرش به کارولینای جنوبی مهاجرت می‌کنند تا در دوره تحصیلات تکمیلی روان‌شناسی شرکت کند. او علاقه زیادی به مطالعه و پژوهش پیرامون قدرت اراده داشته است. وی می‌گوید که هر چه جلوتر می‌رفتم، بیشتر می‌فهمیدم محیط چقدر قوی است و تا چه حد می‌تواند در شکل‌گیری شخصیت ما نقش داشته باشد.
یک اصل مهم که باید همیشه به خاطر داشته باشیم
همیشه بدانید که هر کدام از ما و محیطمان، مانند دو جزء از یک کل هستیم. در واقع هر کدام از این دو عامل(خود ما یا محیط) که تغییر کند، حتماً دیگری هم خواه‌ناخواه تغییر خواهد کرد. بنجامین هاردی در کتاب خواستن توانستن نیست اینگونه می‌گوید:
اگر زندگی متفاوتی می‌خواهید، باید شخصی متفاوت باشید.
وقتی همین اصل را متوجه شوید می‌بینید که چقدر همه‌چیز قابل کنترل و قابل پیش‌بینی است و چنین نیست که چیزی در دست ما نباشد و ما تنها قربانی شرایط پیرامون خود باشیم. در این کتاب یک جمله بسیار زیبا وجود دارد که بد نیست به آن بپردازیم:
شما باغ ذهنتان را با کاشتن چیزهایی مشخص از محیط اطرافتان، مثل کتاب‌هایی که می‌خوانید، تجاربی که دارید و افراد پیرامونتان شکل می‌دهید و پُر می‌کنید.
قدرت اراده مانند یک ماهیچه است
پژوهش‌ها و مطالعات روان‌شناسی نشان می‌دهد که قدرت اراده دقیقاً مانند یک ماهیچه است. به ماهیچه‌های خود نگاهی بیندازید. مدتی که با آن‌ها کار می‌کنید خسته می‌شوند و نیاز به استراحت دارند. قدرت اراده هم دقیقاً چنین داستانی دارد. مدتی که از آن کار میکشید، احتیاج به استراحت پیدا می‌کند و در پایان روزهای سخت و پرتنش کاری، شما را بی‌دفاع رها می‌کنند. بنابراین قدرت اراده، گزینه چندان محکم و خوبی برای موفقیت نیست؛ چون آدم خواه‌ناخواه پس از مدتی خسته می‌شود.
مطالعات نشان می‌دهد قدرت اراده خیلی مهم و کاربردی است و در واقع نمود ظاهری رفتارهای انسانی است. تلاش‌ها و کوشش‌های ما تا حدود زیادی به قدرت اراده بستگی دارد. کسی که می‌گوید همه چیز به قدرت اراده بستگی دارد، این دیدگاه را از دو منبع اساسی و پایه‌ای گرفته است:
- نمی‌داند که در زندگی چه می‌خواهد و به همین خاطر دچار تضاد درونی می‌شود.
- به چیزی متعهد نشده است و به همین خاطر شرایطی ایجاد کرده است که بتواند تعهدات خود را کاهش دهد و راحت‌تر کند.
خواسته واقعی‌تان چیست؟
رالف والدو امرسون جمله معروفی دارد که می‌گوید:
وقتی که شما تصمیمی می‌گیرید، تمام جهان با هم متحد و هم‌دست می‌شوند تا تصمیم شما را محقق و عملی کنند.
با توجه به این جمله به خوبی می‌توان فهمید که وقتی شخص چیزی را بخواهد و در اندیشه آن باشد، تمام جهان(شرایط و محیط) هم با او همدل خواهد شد. اگر زندگی اینگونه بود که تنها قدرت اراده آن را تعیین می‌کرد، دیگر خبری از تأثیر خواسته و علاقه نبود و اصلاً افراد به صورت کامل نمی‌توانستند علایق و خواسته‌های خود را معین کنند.
وقتی شما تصمیمی را می‌گیرد، مسئله «تصمیم‌گیری» حل شده و به پایان رسیده است و به همین خاطر تمامی تصمیمات مربوط به آن مسئله هم تقریباً مشخص و تعیین‌شده است. به بیان ساده‌تر مایکل جردن می‌گوید:
وقتی که تصمیمی را گرفتم، دیگر دوباره برنمی‌گردم و به آن فکر کنم.
تا زمانی که تصمیم اتخاذ شود، فرد باید از قدرت اراده خود استفاده کند. قدرت اراده، پیشرفت‌های کوچکی را به همراه دارد. همچنین اگر قصد دارید به خواسته‌های خود دست پیدا کنید باید جدای از تصمیم‌گیری و خواستن، خود را از شر تمامی چیزهایی که مانع رسیدن شما به هدف می‌شود، خلاص کنید. بنجامین هاردی در کتاب خواستن توانستن نیست بسیار زیاد به این نکته تاکید می‌کند.
قدرتمندترین منبع انسان چیست؟
این نکته را بدانید که بزرگ‌ترین هدیه و موهبتی که خداوند در وجود انسان قرار داده، قدرت تخیل و تصور او است. این منبع، بالاترین قدرت را در زندگی دارد. تخیل و تصور آینده به ما این اجازه را می‌دهد که برای فردای خودمان برنامه‌ریزی کنیم. خودتان را در نظر بگیرید، وقتی دارید برای فردا برنامه می‌ریزید در واقع دارید فردا را تصور می‌کنید. این مسئله به ما کمک می‌کند که نسبت به افراد و گزینه‌هایی که قرار است با آن‌ها روبرو شویم، آگاهی داشته باشیم.
اگر ما بتوانیم وقت بیشتری روی تصور آینده بگذاریم، آگاهیمان نسبت به خودمان بیشتر می‌شود. خودآگاهی همان چیزی است که باعث می‌شود به اتفاقاتی که برایمان می‌افتد، واکنش درست نشان دهیم و تصمیمات هوشمندانه و منطقی بگیریم. جمله‌ای زیبا در کتاب خواستن توانستن نیست وجود دارد:
افرادی را کنار خود داشته باشید که به جای گذشته، آینده را برای شما تداعی کنند.
ببینید آیا واقعاً متعهد هستید؟
قبل از این‌که بخواهید به این سوال پاسخ دهید و تعهد واقعی خود را مورد ارزیابی قرار دهید، باید بدانید که اصلاً تعهد چیست. وقتی صحبت از رسیدن به اهداف به میان می‌آید، تعهد می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- سرمایه‌گذاری صادقانه روی چیزی
- عمومی کردن و نترسیدن از عمومی شدن چیزی
- زمان‌بندی برای رسیدن به اهداف
- ایجاد چندین راه برای ارائه بازخورد و پاسخگویی
- حذف یا تغییر هر چیزی در محیز اطراف شما که با تعهد شما در تناقض باشد
اگر شما واقعاً و حقیقتاً به اهداف و آرمان‌های خود وفادار و متعهد باشید، در ذهن خود این‌طور مجسم می‌کنید که موفق شده‌اید. دیگر شک و تردید در ذهن شما راه نخواهد یافت. اگر متعهد به پیروزی در یک مارتن هستید، باید همه چیز را برای رسیدن به هدف خود آماده کنید. هرگز نباید این پیروزی را منوط به بخت و اقبال کنید. باید باور کنید که پیروز می‌شوید.
تعریف تعهد از دیدگاه بنجامین هاردی در کتاب خواستن توانستن نیست، به این معنا است که شما باید انواع و اقسام سیستم دفاع خارجی را پیرامون اهداف خودتان قرار دهید. عزم و اراده درونی در شرایط بدون دفاع و در محیطی مخالف، اصلاً معنای تعهد نمی‌دهد.
خواستن توانستن است، منتها اگر شرایط مساعد باشد!
در کتاب خواستن توانستن نیست می‌خوانیم:
فردی که معتاد است تنها باید یک چیز را تغییر دهد و آن، کل زندگیش است.
اصلاً مهم نیست که عزم درونی شما تا چه حد قدرتمند و منسجم است؛ زیرا اگر محیط خودتان را به درستی تغییر ندهید محکوم به شکست خواهید بود و این‌جاست که نظریه « خواستن توانستن است » به مشکل می‌خورد. قدرت اراده اصلاً کاری با تغییر دادن شرایط و محیط ندارد و دائماً به شما می‌گوید که با تلاش و کوشش خود را افزایش دهید تا بتوانید بر شرایط کنونی غلبه کنید.
با به کار بستن این نظریه مطمئن باشید به این نتیجه می‌رسید که « خواستن توانستن نیست »؛ زیرا باید دائم تلاش کنید تا به شرایط غلبه کنید و با عوامل محیطی بجنگید. در نهایت خواهید فهمید که محیط از شما قوی‌تر است و باید از اول محیط را مهیا می‌کردید.
به خاطر داشته باشید که معمولاً انسان‌ها به شکل محیط‌هایی که غالباً در آن قرار می‌گیرند، درمی‌آیند. به همین خاطر است که بنجامین هاردی از خوانندگان کتاب خود می‌خواهد که:
با افراد ساده دوستی نکنید، رشدی در پی نخواهید داشت. به جایی بروید که توقع‌ها و خواسته‌ها در بالاترین سطح قرار دارند.
بنابراین اگر می‌خواهید به تعهدات خودتان وفادار باشید، الزاماً باید محیط را مطابق با خواسته‌ها و نیازهای خودتان تغییر دهید. کاری کنید که محیط در برابر شما نایستد بلکه به شما کمک کند که راحت‌تر به اهداف و آرزوهای خودتان برسید. در واقع اگر عاشق اهداف خودتان هستید، باید محیط و امکانات لازم را فراهم کنید.
دوست دارم عادتی ناپسند را کنار بگذارم. چه کنم؟
اگر تمایل دارید عادتی ناپسند را کنار بگذارید، توصیه می‌شود اقدامات زیر را انجام دهید. مطمئن باشید که موثر خواهد بود:
- از حضور در کنار افرادی که عادت ناپسند دارند، برای همیشه دوری کنید. اگر مجبور هستید دقایقی در کنار آن‌ها باشید، پس از انجام شدن کارهای ضروری، فوراً محیط را ترک کنید.
- در محیط‌هایی که احساس می‌کنید شرایط را برای انجام آن عمل ناپسند فراهم می‌کند، حضور پیدا نکنید. اگر فکر می‌کنید که حضور پیدا می‌کنید و اتفاقی نمی‌افتد اشتباه می‌کنید؛ زیرا قدرت اراده در نهایت شکست خواهد خورد.
بنابراین ترک یک عادت نادرست به شدت به محیط و شرایطی که در آن قرار دارید وابسته است. اگر واقعاً می‌خواهید به ترک عادت متعهد هستید، باید محیط لازم را برای ترک آن فراهم کنید. لطفاً خودتان را گول نزنید. عادت خوب هم همین طور است. اگر تمایل به فراگیری یک عادت خوب دارید، باید اطراف خود را پر از آدم‌هایی کنید که آن عادت خوب را دارند.حتما مقاله‌ی «۹ راه برای ساختن یک عادت جدید و تغییر یک عادت بد» را بخوانید.
به این شکل است که می‌توانید هر هدفی در زندگی دارید را محقق کنید. محقق کردن اهداف کار چندان دشواری نیست. کافی است هوشمندانه و با تعهد کامل مسیر را طی کنید. اگر می‌خواهید شخصیت خود را به کلی تغییر دهید باید سبک زندگی خودتان را متحول کنید. تا محیط را تغییر ندهید مطمئن باشید که اتفاق خاصی نخواهد افتاد و اگر هم اتفاقی بیفتد، کوتاه‌مدت و گذرا است.
نتیجه‌گیری از کتاب خواستن توانستن نیست
همه چیز در زندگی به طور طبیعی اتفاق می‌افتد. انسان‌ها به آرامی با محیطی که در آن قرار دارند سازگار می‌شوند و بر اساس شرایطی که در این محیط وجود دارد، از آرمان‌های خودشان دست می‌کشند یا اهداف عالی‌تر و بهتری را پیش روی خودشان قرار می‌دهند.
کتاب خواستن توانستن نیست به ما می‌گوید که اگر واقعاً تمایل به تغییر دارید، باید محیط خود را متحول کنید. سعی کنید از اتکا به قدرت اراده دست بردارید و بیشتر روی تغییر محیط کار کنید. قدرت اراده به ما کمک می‌کند که تلاشمان را مضاعف کنید ولی لزوماً قرار نیست که این تلاش دائمی باشد. اگر محیط مناسب و شرایط مساعد نباشد، هر عزم و اراده‌ای شکست خواهد خورد.
بهترین ترجمه کتاب خواستن توانستن نیست
در حال حاضر و تا زمان نگارش این مقاله، بهترین ترجمه از کتاب خواستن توانستن نیست متعلق به سرکار خانم رویا درخشان است که با ترجمه روان و عالی خودشان توانستند نظر بسیاری از خوانندگان را به این کتاب جلب نمایند. بهترین ترجمه از این کتاب توسط انتشارات کتاب کوله پشتی روانه بازار شده است که با کلیک روی نام این انتشارات می‌توانید کتاب مورد نظر را خریداری کنید.
سخن پایانی
تلاش ما در این مقاله آن بود که بتوانیم گامی هر چند کوچک در جهت آسان کردن مسیر شما برای رسیدن به موفقیت برداریم. با نگاهی به این کتاب به سادگی خواهید دانست که محیط پیرامون شما تا چه حد می‌تواند در موفقیت و شکستتان تأثیر داشته باشید. در صورتی که علاقمند به مباحثی پیرامون قدرت اراده، موفقیت، جادوی تخیل و تصور و غیره هستید، کتاب‌های «اثر مرکب اثر دارن هاردی»، «جادوی فکر بزرگ اثر دیوید شوارتز» و «بنویس تا اتفاق بیفتد اثر هنریت کلاوسر» می‌تواند برای شما بسیار جذاب و در عین حال اثرگذار باشد.
این کتاب‌ها تماماً توسط اساتید و بزرگان عرصه موفقیت نوشته شده و هر کدام می‌تواند تأثیرهای عمیق و ژرفی بر زندگی و کسب و کار شما بگذارند. آیا تاکنون موفق به مطالعه کتاب خواستن توانستن نیست شده‌اید؟ نظرتان راجع به این کتاب چیست؟ چه راهکارهایی برای ترک عادات بد و فراگیری عادات خوب می‌شناسید؟ لطفاً نظرات خود را با ما و سایر کاربران همیار آکادمی در زیر همین پست به اشتراک بگذارید.
منبع:
نویسنده
جلال شایان
آدميزاد فقط با آب و نان و هوا نيست كه زنده است. آدم به عشق آدم زنده است. من عاشق نوشتن و خواندنم؛ نوشتن و خواندنی که سایر انسان‌ها را داناتر و تواناتر کند!
تغییر شماره