همیشه سال جدید برای بسیاری از افراد یک شروع دوباره است و انگیزه‌ی آنها با شروع سال جدید چند برابر می‌شود. دلایل بسیار زیادی می‌تواند این انگیزه را چند برابر کند و بارزترین آنها فرار از سال قبل است. بسیاری از افراد برای سال جدید خود هدفگذاری می‌کنند و تصمیم می‌گیرند تا تغییرات اساسی را در زندگی و کار خود ایجاد کنند اما شاید در همان ماه اول به بسیاری از آنها عمل نکنند. در ادامه روشهایی را به شما معرفی می‌کنیم تا بتوانید به خوبی هدفگذاری کنید و به آنها عمل کنید.
۱- اهداف بزرگ خود را به چند هدف کوچک تقسیم کنید
این یک روش آسان برای اندازه‌گیری اهدافتان است. یک نقشه راه برای دستیابی به اهداف خود ایجاد کنید و حتما در آن زمان‌هایی را برای استراحت دادن به خود اختصاص دهید. اگر شما به اولین زمان استراحت خود برسید، می‌توانید این را درک کنید که هدف بزرگ شما تا چه حد می‌تواند قابل لمس باشد. به عنوان مثال اگر می‌خواهید رزومه خود را افزایش دهید، بهتر است این کار را به آرامی انجام دهید و به مرور مهارت‌های خود را افزایش دهید.
۲- یک ردیاب هدف هفتگی ایجاد کنید
یکی از روشهایی که تا حد زیادی به شما در رسیدن به اهدافتان کمک می‌کند، نوشتن سیر پیشرفتتان در رسیدن به هدف و همچنین موانعی که ممکن است با آنها مواجه شوید. به یادداشت‌کردن تمامی این‌ها بپردازید حتی اگر چند جمله‌ی کوتاه باشد. این یادداشت‌ها همان ردیاب‌های اهداف شما هستند. با این کار شما همیشه چالش‌هایی که ممکن است با آنها مواجه شوید را مشاهده خواهید کرد و می‌توانید بهترین و موثرترین روشی که شما را در رسیدن به هدفتان کمک می‌کند را پیدا کنید.
۳- بر روی خود و مهارت‌های خود هدفگذاری کنید
یکی از عبارت‌های بسیار کلیشه‌ای که توسط بسیاری از افراد در ابتدای سال جدید مطرح می‌شود این است: «سال جدید یعنی یک شروع دوباره». این عبارت بسیار خوب است و معنا و مفهومی بسیار زیادی در آن نهفته است اما باید به آن عمل کنید. شما تنها در صورتی می‌توانید در سال جدید خود را تغییر دهید که برای خودتان وقت بگذارید و به مهارت‌ها و دانش‌های خود بیفزایید. سعی کنید در سال جدید بر روی خود سرمایه‌گذاری کنید و همچنین خود را در تمامی جنبه‌ها رشد دهید.
۴- به این فکر کنید که چرا چنین هدفی ایجاد کرده‌اید
بسیاری از ما اهدافی را در سال جدید انتخاب می‌کنیم و در ابتدا نسبت به عملی‌کردن آنها انگیزه بسیار زیادی داریم اما در پایان سال و یا حتی با گذشت نیمی از سال، آنها را رها می‌کنیم. این نیز تنها به این دلیل است که در ابتدا دلیل انتخاب چنین هدفی را مشخص نکردید. شما باید اهداف خود را دسته‌بندی کنید. ماهیت برخی از اهداف ممکن است کوتاه مدت باشد و شما بتوانید به سرعت آنها را کسب کنید اما برای اهداف بلند مدت چنین نیست. باید دلیل انتخاب اهداف خود را انتخاب کنید.
بسیاری از افراد با گذشت نیمی از سال و نرسیدن به هدفشان، تصمیم می‌گیرند تا کارهای معقولی را نسبت به رسیدن به آن هدف انجام دهند اما این کار باعث می‌شود تا برنامه‌ریزی‌های آنها نسبت به دیگر کارها نیز به‌هم بریزد. همانطور که در ابتدا نیز اشاره کردیم، شما باید بتوانید اهداف بزرگ را به اهداف کوچک‌تر تقسیم‌بندی کنید و با رسیدن به هر هدف کوچک، به هدف بزرگتر خود نزدیک شوید.
۵- به اهداف خود اجاره ندهید تا شما را بترسانند
یکی از مشکلاتی بسیار مهمی که بسیاری از افراد با آن روبرو می‌شوند این است که بعد از مدتی از اهداف خود می‌ترسند و این اتفاق تنها زمانی رخ می‌دهد که شما طبق برنامه و زمان‌بندیتان پیش نروید. انتخاب هدف‌های بزرگ بسیار خوب است و این انگیزه بالای شما را نشان می‌دهد اما باید به خودتان باور داشته باشید و دست از تلاش و کوشش برندارید.
در اینجا نیز باز می‌توانیم به مورد اول برگردیم. اگر شما بتوانید اهداف بزرگ خود را به چند هدف کوچک‌تر تقسیم کنید، دیگر در ادامه راه دچار اضطراب یا استرس نخواهید شد و با آرامش بیشتری می‌توانید بر روی آنها تمرکز کنید.
۶- تنها برای بخشی از زندگی یا کار خود هدفگذاری نکنید
یکی از مواردی که شما را حتی در ابتدا مسیر خسته می‌کند، یکنواخت بودن اهدافتان است. شما نباید به سال جدید تنها به سالی برای رشد کار و بهبود مهارت‌های خود فکر کنید بلکه باید برای تمامی جنبه‌های زندگی خود هدفگذاری کنید. هدفگذاری بر روی سلامتی خود، ورزش‌کردن، روابط خود و بسیاری از مواردی که در آنها نیاز به بهود و رشد دارید. بسیار مهم است که به عنوان صاحب یک کسب و کار بر روی اهداف جدی خود تمرکز کنید و برای آنها برنامه‌ریزی کنید و یا به عنوان یک کارمند، مهارت‌های خود را رشد دهید اما نباید از جنبه‌های دیگر زندگی خود غافل شوید.
فرارسیدن هر سال جدید، یک فرصت عالی است
سال جدید با شور و هیجان بسیار زیاد فرا می‌رسد و ممکن است به سفر بروید و برای تعطیلات خود برنامه‌ریزی کنید. اما نکته‌ای که نباید فراموش کنید این است که این تعطیلات نیز به چشم‌برهم‌زدنی به پایان می‌رسد و شما باید برای یک سال خود هدفگذاری کنید. سال جدید یعنی خداحافظی با سال قبل و سلام کردن به رشد و فرصت‌های بسیاری خوبی که در برابرتان ظاهر می‌شود. افراد بسیار کمی برای هفته به هفته یا ماه به ماه خود برنامه‌ریزی می‌کنند. شما می‌توانید با استفاده از زوش‌های بالا یک سال بسیار خوب را برای خود ایجاد کنید.
نظر شما درباره‌ی این مقاله چیست؟ آیا برای سال جدید خود هدفگذاری کرده‌اید؟ پیشنهاد می‌کنیم مقاله‌ی «چطور در اولین سال شروع کسب و کارمان هدفگذاری کنیم؟» را نیز حتما بخوانید و نظرات خودتان را در زیر همین پست برای ما و همراهان همیار آکادمی به اشتراک بگذارید.
منابع:
نویسنده
پوریا درویشی کهن
مدیر سئو همیار آکادمی و دلباخته‌ی گوگل و موتورش
تغییر شماره