کتاب خودت را به فنا نده یکی از بهترین کتاب‌هایی است که در حوزه موفقیت، رشد و پیشرفت شخصی نوشته شده است. وقتی به جلد این کتاب نگاه کنید، نویسنده تلاش کرده است که در قالب دو جمله کوتاه و مختصر این کتاب را به خواننده و مخاطب معرفی کند. نویسنده روی جلد این کتاب نوشته است: «کمتر فکر کن و دل به زندگی بده». نویسنده این اثر گری جان بیشاپ است و تمام تلاش خود را کرده است که به شما نگرشی جدید در رابطه با زندگی ببخشد. این کتاب اثر یکی از پروفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز محسوب می‌شود. اگر بخواهیم یک خلاصه کلی از این کتاب را برای شما بیان کنیم باید بگوییم که گری جان بیشاپ در این کتاب می‌خواهد طعم سیلی دنیا را به مخاطب بچشاند تا خواننده با این سیلی از خواب غفلت بیدار شود و توانایی‌هایی که در وجودش قرار دارد را کشف و آشکار کند. باید خواندن این کتاب یاد می‌گیریم که خودمان را به فنا ندهیم و بهترین نسخه خودمان در این زندگی باشیم.

برخی از افراد در زندگی همیشه در حال دویدن و تلاش کردن هستند ولی جالب است که هیچ وقت به جایی نمی‌رسند و وقتی خوب دقت می‌کنند به این نتیجه می‌رسند که در تمام زندگی فقط در جا زده‌اند. در این میان نباید از نقش صحبت‌ها و گفتگوهای درونی غفلت کرد. این گفتگوهایی که فرد با خودش دارد می‌تواند او را به بهترین جایگاه یا حقیرترین وضعیت برساند. همیار آکادمی تصمیم دارد که در این مقاله به بررسی و خلاصه کتاب خودت را به فنا نده اثر گری جان بیشاپ بپردازد. در صورتی که تصمیم دارید با این کتاب بی‌نظیر آشنا شوید و درس‌های خوب و تأثیرگذاری از آن بیاموزید تا پایان این مقاله با ما همراه شوید.

نگاهی کلی و جامع به کتاب خودت را به فنا نده و درس‌های از این کتاب

کتاب خودت را به فنا نده یکی از بهترین آثار گری جان بیشاپ نویسنده و پژوهشگر اسکاتلندی است. این کتاب در واقع یک دستور العمل برای بهتر کردن زندگی است در واقع نویسنده در همان ابتدای کتاب به ما می‌گوید که اصلاً نیازی نیست که همیشه سرمان در این کتاب باشد  و همیشه این کتاب را بخوانیم ولی هر گاه در زندگی به چالش یا مشکلی برخوردیم یا می‌خواستیم خودمان را اصلاح کنیم، تغییر دهیم یا در جهت بهتر کردن خودمان گام برداریم می‌توانیم از نکات موجود در این کتاب بهترین استفاده ممکن را ببریم. گری جان بیشاپ کتاب خود را به یک سکوی پرتاب برای خواننده تشبیه می‌کند.

در واقع این کتاب از هفت ستون تشکیل شده است که هر کدام از این ستون‌ها در واقع یک جمله تأکیدی است. کتابی که ستون‌هایش را جملات تأکیدی تشکیل دهد در واقع می‌خواهد به ما بگوید که گفتگوهای درونی در زندگی بسیار مهم هستند و می‌توانند موفقیت یا شکست ما را در زندگی رقم بزنند. باید بدانیم که نوع نگاه و باورهای ما در مورد زندگی حتماً در دنیای واقعی پدیدار خواهد شد. هر چه بیشتر در مورد موفقیت یا شکست، راحتی یا سختی صحبت کنید خودش را بیشتر در زندگی شما نمایان خواهد کرد. این کتاب نه فصل دارد و در هر کدام از این فصل‌ها یاد می‌گیرید که چگونه برای رسیدن به موفقیت و بهتر کردن زندگی اقدام کنید. در ادامه به بررسی درس‌هایی از کتاب خودت را به فنا نده می‌پردازیم.

درس اول: من بسیار مشتاقم

یکی از مسائلی که باعث می‌شود عملکرد ما در زندگی بهتر شود این است مشتاق باشیم و با تمام وجود برای رسیدن به هدف خود تلاش کنیم. اشتیاق دقیقاً همان عاملی است که به ما کمک می‌کند که در برابر مشکلات، سختی‌های راه، تنبلی‌ها و کلیه موانع موفقیت بایستیم. تاکنون کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید اثر ناپلئون هیل را مطالعه کرده‌‎‌اید؟ این کتاب اشتیاق سوزان را یکی از مهم‌ترین عوامل برای رسیدن به ثروت می‌داند. در صورتی که تمایل دارید اطلاعات بیشتری در مورد این کتاب و نکات لازم برای کسب ثروت بدانید توصیه می‌شود مقاله مربوط به خلاصه کتاب بیندیشید و ثروتمند شوید را که در همیار آکادمی قرار گرفته است مطالعه کنید.

بنابراین یادتان باشد که شرایط در خوشبختی یا بدبختی شما تأثیر چندانی ندارند و این شما هستید که مسئول تمام و کمال زندگی خودتان هستید و باید برای ایجاد تحول در زندگی تلاش کنید و مشتاق باشید. بیهوده به شرایط و شانس و این جور مهملات لعنت نفرستید. از این به بعد برای ایجاد تغییر در زندگی با اشتیاق سوزان و با تمام وجود به سمت هدفی که برای خودتان تعیین کرده‌اید حرکت کنید و مطمئن باشید که موفق خواهید شد.

درس دوم: من برای پیروز شدن بی‌تاب و مصمم هستم

وقتی می‌گویید من برای اینکه به پیروزی برسم بی‌تاب هستم و تصمیم خودم را گرفته‌ام که هر طور شده به اهداف خودم دست پیدا کنم. اولین سوالی که باید از خودتان بپرسید این است که آیا هدف‌گذاری و برنامه‌ریزی کرده‌اید؟ تا چه حد این اهداف قابل دستیابی هستند؟ آیا واقعا برنامه‌ای که ایجاد کرده‌‎اید قابل دستیابی و واقع‌بینانه است؟ یکی از بهترین راه‌ها برای محقق کردن اهداف این است که هدف‌های خودتان را یادداشت کنید. در صورتی که تصمیم دارید روش نوشتن اهداف و حرکت به سمت محقق کردن آن‌ها را یاد بگیرید، توصیه می‌شود خلاصه کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد را مطالعه کنید.

یکی از رموز رسیدن به موفقیت از دیدگاه نویسنده کتاب بنویس تا اتفاق بیفتد این است که باید به شکست‌ها هم مثل یک پیروزی نگاه کنید. وقتی چنین نگرشی داشته باشید برای روبرو شدن با چالش‌های پیروزی آماده می‌شوید و می‌توانید به راحت‌ترین شکل ممکن با مشکلات و موانع روبرو شوید. بنابراین علاوه بر اشتیاق سوزان، مصمم بودن، بی‌تاب بودن و داشتن هدف و برنامه برای تجربه کردن موفقیت لازم و ضروری است.

درس سوم: من از پس کارم برمی‌‎آیم

سومین جمله‌ای که گری جان بیشاپ در کتاب خود می‌نویسد این است که به خودتان بگویید من از پسش برمی‌آیم. به این معنا که هیچ مانعی در مسیر موفقیت نمی‌تواند من را تسلیم کند و به زانو درآورد. کتاب خودت را به فنا نده به شما خواهد گفت که زندگی هیچ گاه به ایده‌آلی که مد نظر شماست نمی‌رسد ولی قرار نیست که شما در مسیر رسیدن به اهداف تسلیم شوید و بگویید من به هدفم نمی‌رسم. لازم است که بگویید من از پسش برمی‌آیم.

شما باید بدانید که از پس عملی کردن اهداف و رویاهای خود برمی‌آیید و این توانایی را خواهید داشت که به موفقیت برسید. برای اینکه خودتان را به فنا ندهید باید به خودباوری برسید. گری جان بیشاپ معتقد است:

واقعیت این است که موقیت‌های منفی که در زندگی خود تجربه می‌کنیم معمولاً بیش از یک مسئله را دربرمی‌گیرند. این موقعیت‌های منفی مانند یک سم شیمیایی به تمام زندگی ما نفوذ می‌کنند.

وقتی مشکلات در مسیر زندگی شما ظهور کرد یکی پس از دیگری با آن‌ها مواجه شوید و به هیچ عنوان ترس و هراس نداشته باشید. مطمئن باشید که از پس مشکلات برمی‌آیید.

درس چهارم: من از تردید استقبال می‌کنم

گری جان بیشاپ در کتاب خودت را به فنا نده یک جمله عالی دارد که می‌گوید:

به یاد داشته باشید که تمام موفقیت‌ها، تمام تجربیات، همه چیزهایی که همیشه به آن‌ها احتیاج دارید و همیشه آرزویش را داشته‌اید، در سرزمین بی‌اطمینانی در انتظار شما هستند.

این کتاب به ما می‌گوید که تمامی ما همیشه در پی اطمینان هستیم و از عدم اطمینان و تردید هراس داریم. دلیل این موضوع این است که قصد داریم از خودمان در برابر حوادث و اتفاقات مختلف و پیش‌آمدهای غیرمنتظره مراقبت کنیم ولی هیچ گاه حواسمان به این نکته نیست که تمایا ما به امنیت باعث می‌شود که نتوانیم اقدامات جسورانه انجام دهیم. این را دانید که اگر باهوش‌ترین فرد باشید و پشت کار فوق‌العاده‌ای هم داشته باشید، در صورتی ریسک‌پذیر نباشید و حاضر نباید در سرزمین عدم اطمینان قدم بگذارید محال است بتوانید موفق شوید. یکی از دلایل اینکه از تردید می‌ترسیم این است که می‌ترسیم شکست بخوریم و دیگران در مورد ما قضاوت منفی کنند. هیچ‌گاه از قضاوت هراس نداشته باشید.

اپیکتتوس جمله فوق‌العاده‌ای دارد که می‌گوید:

اگر می‌خواهی  ترقی کنی راضی باش که فکر کنند احمقی.

هرگز اجازه ندهید که نظر و قضاوت دیگران بر شما تأثیر بگذارد و باعث شود که به فردی منفعل و راحت‌طلب تبدیل شوید. شک نکنید که موفقیت و فرصت‌های ناب در سرزمین عدم اطمینان قرار دارد.

درس پنجم: من نتیجه اعمالم هست نه حاصل افکارم

این درس را با یک نکته مهم از گری جان بیشاپ که در کتاب خودت را به فنا نده مطرح کرده است آغاز می‎کنیم:

شما با افکاری که در سر دارید تعریف نمی‌شود، بلکه در واقع همان چیزی هستید که انجام می‌دهید. شما دقیقاً اعمال خودتان هستید.

بنابراین هیچ کس شما را با افکار و اندیشه‌هایی که در سر دارید نمی‌شناسد. معیار شناخت شما نزد دیگران اعمال و کارهایی است که تاکنون انجام داده‌اید. یکی از مهم‌ترین کارها در زندگی کنترل افکار است. مگر می‌شود افکار منفی مانند شک، ترس و دلهره را به خودمان راه ندهیم؟ حتی موفق‌ترین افراد هم با این افکار روبرو می‌شوند. بنابراین مهم نیست که در فکر شما چیست، باید هر چه زودتر دست به کار شوید و دست به اقدام بزنید. این را بدانید که ما زندگی را با اعمال و کارهای خودمان تغییر می‌دهیم و تغییر هیچ ربطی به اندیشه ما ندارد.

درست است که اندیشه می‌تواند تحول عظیمی در ما به وجود بیاورد ولی آیا تنها با اندیشیدن می‌توانیم به موفقیت برسیم؟ قطعاً خیر! ما باید تلاش و کوشش کنیم و دست به کار شویم. جالب است بدانید که از نظر روان‌شناسی یکی از بهترین راه‎هایی که می‌توانیم از شر تلقین‌ها و افکار منفی خلاص شویم، این است که غرق کارمان شویم و با تمام وجود تلاش کنیم.

درس ششم: من مصمم هستم

مصصم بودن باعث می‌شود که رویاهای خودتان را باور کنید و با اراده‌ای پولادین برای رسیدن به آن رویاها و خواسته‌ها تلاش کنید. جمله زیبایی در کتاب خودت را به فنا نده وجود دارد که می‌گوید:

تبدیل به شخصیتی بشوید که اگر تمام داشته‌هایش را از دست بدهد باز هم دست از پیشرفت و تلاش برنمی‌دارد. مطمئن باشید که پاسخ شما همیشه خارج از منطقه امنی که برای خودتان درست کرده‌اید وجود دارد. کاری که باید بکنید این است که از این منطقه امن خارج شوید و برای  رسیدن به پاسخ تلاش کنید.

مطمئن باشید که وقتی مصمم باشید شرایط و سختی‌ها در مقابل شما تعظیم خواهند کرد. ممکن است هزار بار شکست بخورید و بار هزار و یکم موفق شوید پس هیچ گاه در برابر مشکلات و موانع تسلیم نشوید. هرگز تسلیم نشوید خواسته خودتان را باور کنید تا رنگ واقعیت به خودش بگیرد. برای مصمم بودن باید تکرار را خیلی خوب یاد بگیرید. لازم است صرف نظر از نتیجه و با وجود تمام ترس‌ها و تردیدهایی که دارید، کارهایی که شما را به موفقیت می‌رساند تکرار کنید.

درس هفتم: من هیچ انتظار خاصی ندارم و هر اتفاقی را می‌پذیرم

یکی از نکاتی که در کتاب خود را به فنا نده در آن اشاره شده است و باعث می‌شود کیفیت زندگی خودمان را بهبود بدهیم این است:

تمام کارهایی که می‌دانی نباید انجام دهی را کنار بگذار و تمام کارهایی که می‌دانی باید انجام دهی را شروع کن.

این نکته را به خاطر داشته باشید که همین زندگی که الآن دارید را دوست داشته باشید و چیزی که انتظارش را دارید کنار بگذارید؛ زیرا انتظارات کاری برای شما نخواهد کرد و سهمی در موفقیت شما نخواهند داشت. یکی از مهم‌ترین چیزهایی که باعث می‌شود خودمان را به فنا بدهیم انتظاراتی است که از خودمان و دیگران داریم.

مراقب یک نکته در زندگی خود باشید. وقتی تلاش می‌کنید که ابتدا انتظارهایتان را در نظر بگیرید و سپس برای ساختن زندگی خود مطابق با آن خواسته‌ها و انتظارات حرکت کنید، دچار فشار و استرس خواهید شد و وقتی که می‌بینید انتظاراتتان از حد توان شما خارج است تسلیم می‌شوید و نتیجه تسلیم چیزی به جز افسردگی و ناامیدی نیست. بنابراین همیشه خودتان را برای هر اتفاقی آماده کنید و ببه معنای واقعی کلمه به زندگی خودتان دل بدهید و فکر و اندیشه‌های بیهوده را کنار بگذارید.

توضیح مختصر در مورد گری جان بیشاپ، نویسنده کتاب خودت را به فنا نده

گری جان بیشاپ یکی از نویسندگان قدرتمند و توانای اسکاتلندی است که در شهر گلاسکوی اسکاتلند به دنیا آمد و در همان شهر بزرگ شد و پرورش یافت. او شیفته مباحث پیرامون رشد و پیشرفت شخصی است. این علاقه عجیب باعث شده است که به یک متخصص در این زمینه تبدیل شد. گری جان بیشاپ در حال حاضر یکی از معروف‌ترین و تواناترین مربیانی است که در زمینه خودپروری و رشد و توسعه فردی در اروپا فعالیت می‌کند. وی همواره در پی آن است که مخاطب خودش را به تغییر نگرش در مورد مسائل زندگی دعوت کند. به عقیده وی عمل و کار عاملی است که می‌تواند بسیاری از مشکلات بشر را حل کند و زمینه رشد و پیشرفت درونی او را هم فراهم نماید.

بهترین ترجمه برای کتاب خودت را به فنا نده

بهترین ترجمه کتاب خودت را به فنا نده به آقای حسین گازر تعلق دارد. این کتاب که از دیدگاه نیویورک تایمز یکی از بهترین و پرفروش‌ترین کتاب‌ها محسوب می‌شود توسط نشر کوله پشتی منتشر و روانه بازار شده است. می‌توانید این کتاب را به صورت آنلاین از انتشارات کوله پشتی خریداری کنید.

تلاش کن و خودت را به فنا نده

گری جان بیشاپ در کتاب خودش تلاش می‌کند که مخاطب و خواننده را به عمل و تلاش و کوشش ترغیب کند؛ زیرا به خوبی می‌داند که افکار اهمیت فراوان دارد و می‌تواند انسان را تباه کند یا به قله موفقیت برساند ولی عمل است که آرزوهای انسان را محقق می‌کند و به خواسته‌های او جامه عمل می‌پوشاند. قرار نیست برای رسیدن به موفقیت دائماً در حال فکر کردن و نقشه کشیدن باشید. اگر فرصت از دست برود و وارد عمل نشوید تمام این نقشه‌ها و برنامه‌ها نقش بر آب می‌شود و در آخر کار هیچ دستاوردی هم نخواهید داشت. بنابراین سعی کنید دل به زندگی بدهید و خیلی آسوده زندگی کنید ولی در عوض با تمام قوا برای رسیدن به هدفی که برای خودتان تعیین کرده‌اید تلاش و کوشش کنید.

تاکنون موفق به خواندن کتاب خودت را به فنا نده شده‌اید؟ از نگاه شما مهم‌ترین درسی که می‌توان از این کتاب گرفت چیست؟ نام بهترین کتاب انگیزشی که تاکنون مطالعه کرده‌اید را در بخش نظرات بنویسید تا در مقالات بعدی خلاصه آن را منتشر کنیم و سایر کاربران همیار آکادمی هم بتوانند از درس‌های آن استفاده کنند. لطفاً نظرات و پیشنهادهای خود را با ما همراهان همیار آکادمی در میان بگذارید.

نویسنده جلال شایان

آدميزاد فقط با آب و نان و هوا نيست كه زنده است. آدم به عشق آدم زنده است. من عاشق نوشتن و خواندنم؛ نوشتن و خواندنی که سایر انسان‌ها را داناتر و تواناتر کند!